生育是一件大事,但因压力大、工作忙,很多女性易错过生育“黄金期”。适宜的生育年龄,对母子都有好处:提高受孕机会,降低分娩风险,降低胎儿畸形和夭折风险…那么什么时候生孩子最好?怀孕要注意哪些问题?多位权威专家为你解答人生大事,赶快学习! 不知从何时起,城市中“晚育族”群体越来越壮大,很多人一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”。随着学习、就业、工作压力增大,中国乃至全世界女性的生育年龄都在不断推迟。第六次全国人口普查结果显示,我国女性平均生育年龄为29.13岁,比2000年推迟了2.82岁。推迟生育真的无碍吗,女人到底何时生育是最佳年龄? “如果重新选择一次,我会早点生孩子” 储女士是一家企业的部门经理,已经30岁了,至今还在生与不生中徘徊着:“抛开房贷、车贷的压力不说,现在是我的事业上升期,等生完孩子回来,位置早被人顶替了,几年来的辛苦付出哪能轻易放弃?可这几年,眼瞅着老同学的孩子都快上小学了,身边的朋友也一个个做了妈妈,聚会时常带上自家宝贝儿,我渐渐从不屑变得有些心酸、焦急和羡慕……” 毕业于一家名牌大学的林女士则显得更为无奈。今年36岁的她,女儿刚满一岁。这些年,学业、工作、婚恋将她一步步带过了35岁这个门槛,人近中年,才把要孩子列入日程。“从怀孕那天起我就有流产先兆,整天躺着保胎,一动不敢动,而且反应强烈,吃什么都吐。好不容易挨到生产那天,看着同一天住院的22岁年轻妈妈,临产后几个小时就顺利生产,我却折腾了一天一夜怎么也生不下来,筋疲力尽,最后只能让医生在肚子上开一刀。”林女士说,孩子是生下来了,拉扯她却成了大问题,明显感觉自己精力、体力不比从前。一下班就得匆忙回家带孩子,一天下来累得快要虚脱了,脾气也越来越大。“如果让我重新选择一次,我宁愿把事业、学业往后放,早点生孩子。” 在我们身边,像储女士、林女士这样的“高龄产妇”越来越多。全国政协委员张晓梅对此深有感触:“上世纪90年代,中国35岁以上初次生育高龄产妇仅为2%;到2006年,这比例翻了一番;时至今日,像北京、上海、深圳等城市已高达10%以上。选择延迟育龄或不育的人群,多为城市精英,这对今后中国人口质量会有怎样的影响,值得我们认真考虑。” 25—29岁生孩子最好 那么,到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢?我国有关部门就产科生理、优生和人口控制这三方面的研究提出:妇女最适宜的生育年龄为25—29岁。上海交通大学附属第一医院产科主任徐先明告诉《生命时报》记者,如果从纯生物学上来说,25岁左右是女性最佳生育年龄,这时子宫颈管弹性好,容易扩张,子宫肌肉收缩有足够力量,容易平安分娩。一旦跨入35岁,就算是高龄产妇了,不仅受孕机会变小,自然流产率也大幅增加。 很多人年轻时因工作忙没顾上要孩子,年纪大了想要却怀不上了。如果仅靠自然受孕,时间不等人,而且年龄越大危险越多,所以最终决定为她们采取体外受精的方式,做了试管婴儿。 父亲年龄也影响生育 对男方来说,生育年龄与婴儿的健康也有关。一般男子在25—35岁精力充沛,身体健壮,精子质量最高。有人曾对302个家庭的1150名子女进行了调查,统计结果表明,智力和体力最好者出生时,其父亲平均年龄为29岁。这是因为,随着年龄的增加,源于男性的染色体疾病也有增加。有资料统计,21三体(先天愚型)中那个额外的21号染色体,大约1/4来源于父亲。另有资料显示,新生儿死亡率随父亲年龄增加而增长。如果父亲年龄超过40岁,子女发生畸形者增加1倍。 错失生育“黄金期”根源在哪? 30岁后生孩子,总有点背水一战的感觉,似乎每个时刻都得小心翼翼。是什么原因让这么多女性错失生育“黄金期“,一不留神成了大龄产妇呢? 结婚晚之所以成为一种趋势,首先与择偶的自主意识增强、对婚姻的期望值过高、择偶标准太高等因素有关。其次,国民整体受教育程度提升、教育年限增加,不少人动辄7年研究生、10年博士生,毕业后年纪就不小了。很多中国人深受“先立业后成家”思想的影响,也会推迟结婚年龄。第三,晚婚的社会压力减少,而结婚带来的生活压力却增大,也使得结婚年龄一推再推。最后,现代女性心理觉醒程度高,更注重自我实现和自身感受,这种倾向造成她们在择偶过程中不委屈自己,不轻易建立婚姻关系。 生育晚则体现出当代人在重压下的无奈。其一,影响生育的最大原因还是收入、房子等问题。从怀孕开始就要孕期检查,生育时要住院,产假期间暂停工作,还要准备以后的教育基金,每笔开销都不小。不少人担心不能给孩子良好的生活环境,宁可暂时不要孩子。其二,当前社会竞争激烈,怀孕和哺乳期间如果影响了工作,说不准丢了原有的职位。 高龄产妇要迈过几道坎 尽管从社会经济成本上来看,晚婚晚育有好处,但从医学上讲,太晚婚育害处很多。 结婚太晚影响性生活质量。男性30岁后性冲动的急迫程度会减弱,40岁时,除非有异常刺激,一般无法很快地进行持续射精。而高龄未婚女性缺乏正常性生活,长期性压抑导致阴道废用性萎缩,分泌物减少或干燥,引起泌尿生殖道炎症。 高龄夫妇生育能力大幅下降。一般男性25~35岁身体健壮,精子质量最高,此后精子数量和质量都会下降。另外,英国圣安德鲁斯大学发现,30岁后女性卵细胞储备减少90%,生育能力大幅降低。 高龄孕育增加胎儿畸形和夭折风险。30~34岁女性出现早产风险会提高20%。研究表明,25~29岁生育者,唐氏综合征婴儿发生率仅为1/1500;30~34岁为1/900;35~39岁则上升到1/300;45岁以上竟达1/40。 高龄孕育危害女性健康。据世界卫生组织报告显示,35岁以上的高龄产妇高危妊娠增多,直接威胁母婴健康。中年女性盆腔基本固定、阴道弹性降低、子宫肌肉收缩力减弱,容易难产。年龄越大,产妇发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后抑郁症等几率就越高。数据显示,高龄产妇占产后抑郁症患者的70%以上。大龄女性该如何“备战” 假如你即将或已迈进“高龄产妇”行列,有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的,最好从孕前开始做好各种准备。 第一,夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。 第二,少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。 第三,孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。 第四,少食多餐,平衡饮食。多吃高蛋白、低脂肪的食物,避免发胖和患上妊娠糖尿病。 第五,饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期,大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食,可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步,然后再进食。 第六,少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。 第七,深呼吸缓解产后抑郁。孕妇年龄越大,产后抑郁症的发病率越高,这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸,把体能和心理均调整到最佳状态,接受分娩过程的考验。
很多人有这样的疑问,每一次卵子受精,受精成功的仅仅只是一个精子,也就是说其他几千万、上亿的精子都是无用的。那么为什么卵子受精成功还要取决于精子数量而非精子活力呢?按上述理论,假设一个男人射精时如果只有一个精子,但是精子的活力非常强(假设比正常人几千万个精子的任何一个活力强20~50%),那么理论上来说,他也是可以让女性受孕的,不是吗?答案就是:因为最终成功与卵子结合的精子一般来说不是最强壮的精子,而是最“幸运”的精子。我们来看一下精子的生死之旅。首先,精子被裹在精液(精浆)当中被射出来,射,是个高风险的事情。想象一下,成千上万的人在水上乐园那种超高滑梯上一块跐溜下来的场景,这必定会导致……踩踏事件!虽然精子比活人强悍一些,至少不会骨折啥的,但是,这期间也会发生一系列意外。比如说……精子的尾巴被扯断——死!精子被射到了外面——死!几个精子的尾巴缠绕在了一块——大家抱团死!这死不死跟强不强壮没有半点关系,精子再强壮也抵挡不住精液的洪流啊!好吧,就算精子人品好,躲过了踩踏事件,那还有第二关。要知道,女人的免疫细胞是可以随意出入阴道的(这也是艾滋病性传播的基本原理),而在这些免疫细胞的“眼”中,世界上只有两种东西:自己家的东西和必须死的其他东西……唔,精子就是其他东西……诶,这个其实也没办法啊,阴道是个又温暖又潮湿又幽暗又不太好清洗的地方,简直就是个细菌繁殖的乐土,不在免疫上狠一点,人类就要灭绝了的说。没关系,精子不是游得很快吗(真的游得好快,我才不会告诉你我做单精注射的时候满视野地追精子……),打不过可以跑嘛。话是这样说没错啦,但是……精子是瞎的!所以实际上,精子根本就是在阴道里乱游一气,运气好的,可能刚好就奔着宫颈过去了,运气差的,没准就原地转几圈以后让白细胞给咔擦了。所以阴道简直就是一个屠宰场啊!当然,就算逃难成功,如果逃得时候走太多冤枉路也不行,因为精子存储的能量比较有限,而且……冤枉路走太多的话就落后太多,就算坚持到了终点也没啥意义了。这个故事告诉我们,路痴没有前途……好吧,如果精子人品真的好到爆,没走太多冤枉路就穿过了宫颈,进入子宫,精子的运气终于要好一点了,因为人类的子宫非常小,不用费太大劲就能通过。但是,过了子宫又会死一半精子,因为人类有两个输卵管,连女人自己都不知道卵子在哪个输卵管里面,所以精子要走哪条路,只能靠……猜!因为输卵管没有回头路可走(有回头路也没啥用……),所以这一关又会杀死一堆人品不好以及有选择恐惧症的精子。到了输卵管,终于来到了卵子身边(死在输卵管中功亏一篑的那些就不提了),精子还要迎来自己大Boss,卵子!没错,就是卵子!因为在卵子的外面有一层极其致密的结构,叫做透明带(其实透明带外面还有卵丘细胞,不过那点阻隔基本可以忽略不计了,最多也就能杀掉七八成的精子,基本可以忽略不计~)这个透明带可是一个bug一般的存在,为啥这么说呢?因为精子可以利用自己的“头顶”(专业术语叫做顶体)溶解透明带,在透明带上溶出一个洞让精子穿过。需要很多很多很多精子“齐心协力”才可以溶穿透明带,而且,只要有一个精子穿过了透明带,透明带就会迅速闭锁,不让其它精子再进入。所以最后和卵子结合的精子并不见得是最强壮的,而是在透明带即将溶穿的时候在恰当的时间恰当的地点刚刚好补刀的那只!可见,精子这么一路死过来,没点基数基本上耗不起,而且绝大多数精子的死因跟强壮神马的一丢丢关系都没有,所以在漫长的演化中,精子,或者说雄性就只好采用人海,啊不对,精海战术了~最后,友情提示,以上情况只存在于女人排卵期间哦,要是时间不对,甭管精子人品如何是否信春哥一律死翘翘哦~
近期,我院男科为一例勃起功能障碍(ED)患者孙某成功实施了阴茎假体植入手术,帮其克服了生理障碍,助其找回了久违的“性福”。该患者在一次车祸中尿道断裂,阴茎神经和血管受到损伤,导致阴茎不能勃起,长期四处求医,跑遍国内各大医院,曾尝试药物、心理疗法、海绵体注射药物、负压疗法等各种治疗措施均不见效。后诊转于我院男科,经系统检查,患者诊断为器质性勃起功能障碍,在我院接受了三件套可膨胀性阴茎假体植入术,手术过程非常顺利,术中进行勃起试验效果满意,术后恢复良好。患者在性生活前,轻轻挤捏阴囊皮下植入的充吸泵阀,阴茎即可坚挺勃起,而在性生活结束时,再挤压泵内松弛阀,阴茎恢复疲软状态。性交过程中,女方的感觉与真实的勃起阴茎几无差别,夫妻双方均较满意。随着生活节奏加快、生活压力加大、体育锻炼的缺乏和交通事故的增加,勃起功能障碍(ED)的发病率逐年升高,且呈现出年轻化趋势,使得勃起功能障碍(ED)成为成年男性的常见病,严重影响夫妻生活质量和身心健康。大部分ED患者可通过心理、药物等综合治疗措施获得“重展雄风”的机会,但还有少部分重度ED患者像上述案例中的孙某一样,虽经各种保守治疗,仍无法挽回“颓势”,阴茎假体植入术,就成为他们最后的“救命稻草”。阴茎假体是个什么鬼?安全吗?阴茎假体早在1936年就诞生于美国,并开始应用临床,后来随着医学领域高科技的发展,假体的材料不断地得到更新,高质量的假体不断问世。经过近几十年的研究与开发,阴茎假体经历由单件套到三件套,从非膨胀型到可膨胀型的发展历程,目前临床上最受青睐的当属三件套可膨胀型阴茎假体。三件套可膨胀型假体结构主要包括圆柱体、充吸泵、贮液囊,分别埋植入阴茎海绵体、阴囊、膀胱前外侧间隙,并由连接管连接组成一个密闭系统。高品质阴茎假体安全、美观,人体对其无排异反应,假体植入后并不影响阴茎的感觉、性欲。性交时,经皮挤压位于阴囊内的充吸泵,贮液囊内的液体流向阴茎中空圆柱体,阴茎变硬勃起,性交结束后再挤压泵内松弛阀,使液体回流,阴茎恢复疲软状态,植入阴茎的假体长度、周径、硬度均可变,符合生理性能,隐蔽性较好。那么,哪些ED患者适合行阴茎假体植入手术?阴茎假体植入术适用于不可逆的器质性ED,尤其神经性ED是假体植入的首选适应证。其他如血管性、内分泌性、药物性、心理性ED经治疗失败者,以及某些外伤、手术后引起的ED等(如:骨盆骨折、脊柱骨折截瘫后、前列腺手术后)。阴茎假体植入手术为重度勃起功能障碍(ED)而其他治疗无效患者的最终选择,由于假体性能的改善和手术技巧的提高,熟练的医生手术成功率达95%以上,手术时间短,通常在两个小时内即可完成手术,安全性高,术后恢复快,疗效持久。阴茎假体植入后可明显改善夫妻性生活质量,使患者的性生活更接近“生理”状态,女方的感觉与真实的男性器官丝毫不差,从而获得真实的性满足感。通过挤压充吸泵阀调节勃起的硬度和时间,阴茎勃起掌控自如,让夫妻生活更加美满。阴茎假体植入,对于那些重度ED患者来说,再展男人的威风,重新做男人,不再是一件难事。本文系高强医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
孕期大部分用药被认为是安全的,或者有些因为资料有限,不能给予明确的解释。我并不建议,孕妇因为不知道自己怀孕使用了药物,而轻易放弃自己的孩子。原因如下!1致畸研究:我们知之甚少目前明确致畸的药物很少,因为不可能所有药物都有孕期使用的资料。而且这些资料总结也很困难,因为有些缺陷不一定是在胎儿出生前后即显现出来。比如说药物和儿童期肿瘤的关系,除非这种肿瘤是罕见的肿瘤,再追溯孕期用药的情况,从而总结疾病和孕期用药的相关性;如果是常见的肿瘤,很可能根本不会被引起重视。比较明确会导致畸形或者影响较大的药物多为化疗药物,或者激素类药物。此外,目前,药物对胎儿影响的研究仍停留在药物导致胎儿结构异常上。而对“胎儿智力”,“器官功能”或者以后“性取向”,社交能力方面的影响更无从谈起。而且人与人对药物的代谢能力也不同。我想说的是,其实关于药物对胎儿的影响我们知之甚少。现在很多人担心对孩子智力的影响,其实我认为这都是道听途说,为什么你不担心以后对孩子“性取向”或“社交能力”的影响。因为许多人只听说过智力,而“性取向”这种你不考虑的问题药物研究机构却是关注的,但是这些同智力评估一样做起来很难。你觉得有什么方法可以评估智力?智商?智慧?别说胎儿了,一个成人都困难!2吃药和喝水,最大的不同在于剂量关于孕期用药与致畸的一个主流观点是:“任何药物或者说物质都是可以导致胎儿畸形的,包括我们每天饮用的水。但是这和你摄入的剂量是相关的,你不可能喝到达到致畸剂量的水。”这是外文翻译过来的,我很喜欢这句话,因为他说的很客观。药物也是这个样子,通常要在常规剂量的十几倍或几十倍以上时才会出现导致畸形的可能,而即使如此也不是绝对致畸的。常规剂量下绝大多数的药物都是安全的。例如咖啡因,民间流传着孕期不能喝咖啡,不能喝茶叶的说法,因为其中含有咖啡因。咖啡因的确有很明确的致畸性,在孕小鼠和大鼠的实验中,可观察到胎仔四肢及腭畸形发生率增加。再更大咖啡因暴露剂量下可以见到胎仔死亡,生长迟缓和骨骼变异。灵长类动物,食蟹母猴在孕期暴露于咖啡因,同样可以观察到其后代死产和流产发生率增加。但是在人类报道中,还没有发现咖啡因有导致胎儿出生缺陷的报道,因为一个人不可能一天喝上百杯咖啡,可是在动物实验中,每天让猴子喝的咖啡剂量远远高于一个正常人每天饮用的剂量。也就是说,“咖啡因致畸并不代表喝咖啡致畸。”药物是否致畸,和使用的剂量有很大的相关性。通常一个药物如果在常规剂量10倍以内即可产生对胚胎的毒副作用,我们就认为它是一种强效致畸剂了。因此,药物对胎儿产生潜在风险都要在常规人类推荐使用剂量的10倍甚至数十倍以上。3“全或无”理论,你是排卵前吃,还是排卵后吃其次,药物致畸和使用药物的时期也有很大关系。假如你使用药物时受精卵已经形成并且着床,这时胚胎才有机会接触到体液,才会有可能对胚胎产生影响。但在早期受精卵细胞很少,如果药物或者放射线等不良刺激因素影响到胚胎,胚胎就会死亡流产。假如胚胎存活下来就认为没有受到影响,这就是目前药物致畸学中“全或无”的理论。如果在排卵前或者着床前用药,目前认为就不会产生影响,因为受精卵没有形成或者不会和体液接触。除非该药物的半衰期很长,在体内代谢干净需要很长时间。受精卵与体液接触往往要到排卵后7~10天以后才有可能。4FDA药物分类,还有很多不足和缺陷在人类历史上最严重的一次药物致畸事件——“反应停事件”。反应停(一种药物)应用于早孕期早孕反应明显的孕妇,最后出生的婴儿约三分之一发生了肢体缺陷。因为“反应停事件”人们才开始关注孕期用药的安全性。美国食品药品管理局才开始要求所有药物都要注明对胎儿致畸风险的研究。建立了一套等级评估系统,即FDA分类,将药物有无致畸性分为A、B、C、D、X五类。其中A,B类药物为为孕期使用相对安全的药物。X类为孕期禁用的药物。C,D类药物要平衡利弊,当利大于弊时使用。现在很多我们的孕妇通过网络知识都知道美国FDA分类。可悲的是我们很多医务人员也只知道FDA分类。其实FDA分类中有很多不足,有些只是根据“少数个案报道”,或“有限动物实验数据”得出的,且更新时间较慢,未必适合对孕妇提供咨询。比如常见的口服避孕药在FDA分类中属于“X类”孕期禁用。我相信给动物孕期实验可能会诱发出畸形,但是人类都是在排卵前后或受精卵着床前使用紧急避孕药,谁会知道怀孕后还去吃避孕药呢?现在就没有关于使用口服避孕药导致胎儿致畸的报道。其实,在国外除了FDA分类之外还有很多对药物安全性进行分类的标准。如Wayne州立大学的致畸等级系统。该系统就把口服避孕药归到了很小的致畸风险之中。5中成药治病效果都不明显,更别说致畸了FDA分类中有很多不足,也有很多需要改动的地方。中国政府直接套用了现成的FDA分类,自己却不做一点点的努力。我们可以看看中成药,是药三分毒,凭什么就那么肯定中成药没有致畸的风险。中成药的说明书要么禁用,要么慎用,要么无相关数据。禁用的和慎用的却不说原因和提供动物实验的数据。至于中成药的问题,如果您用了,说明书上写禁用,我也建议您不要太担心。上边所说的禁用往往是因为中成药中有一些活血的成分,从中医的角度讲孕期使用有活血成分的药物有增加流产的风险,因此不建议使用或禁用。这里的禁用并不代表它有很严重的致畸风险。其实换个角度看,中成药药性多比较温和,很多中成药本身效果并不好,只是中国人思想上易于接受,其实很多药在国外都不被认可。治病的效果都不明显就别说致畸了。举个例子,冬虫夏草大家都是知道这个药材很好,可是做成中成药后效果如何就不知道了。6泡菜、味精、电脑辐射什么的,你想多了此外,还有患者问过我:怀孕了吃了味精对孩子有影响吗?吃了泡菜对孩子有影响吗?用相机照相了对孩子有影响吗?怀孕了照相能开闪光灯吗?书本上去哪里找味精、泡菜致畸的数据,说明书上也没有相关提示。从保护胎儿的角度出发,我们孕期应该少接触药物和半加工食物,或者一些食物添加剂,但是没有必要因为接触了就耿耿于怀不能自已,甚至现在被误解为因为接触了孩子就会出现问题。中国人还在担心电脑辐射对孩子不好。世界卫生组织的资料是这样说的,迄今没有证据显示电脑辐射增加了流产率,但是从事电脑工作的孕妇流产率是增加的,主要考虑因为长时间从事电脑工作精神高度集中,导致的腰酸,劳累,流涕等感冒症状增加了流产的风险,因此在国外建议孕妇从事电脑工作者每天工作时间不超过6小时,且经常起来活动变换体位。我认为防辐射服只有在中国才有消费市场,如果在国外就会涉及商业欺诈被起诉了。7除了医学,还有N多社会问题我目睹过很多很可悲的故事。因为孕期孕妇用了一点点的药物,尚不知道药物对胎儿是否造成影响的情况下,或甚者是例如阿莫西林、头孢类等孕期可以使用的药物。就进行了人工流产。我想说:“这是您的孩子”。有些医务人员也是建议患者把孩子做掉,这点我很痛心。我认为有些医务人员建议孕妇把孩子做掉出于以下考虑。首先因为中国的母胎医学发展缓慢,到目前还没有遗传科医生的执业注册。患者可能找到了一些妇产科医生,而这些医生所擅长的是妇产科手术。可能从理论上去给患者解释“缺乏沟通经验与技巧”。再者中国的医患矛盾过于复杂,政府对医务人员的保护不够。在给患者进行孕期药物咨询时,承担了很大风险。在患者看来,孕期用药找医生进行咨询,医生给出一个答案,这个过程很简单。但是往往患者的提问方式就让医务人员很尴尬:“你说我的孩子有没有问题?”有许多早孕期来诊的患者甚至都还没有看到胎心,要知道早孕期自然流产率是15%。换位思考一下,其实这个问题在医务人员看来就是一个风险的转嫁。谁敢说没有问题?建议你做掉,孩子死无对证。不建议你做掉,有了问题谁来负责?或者干脆说,这个有可能有问题,也可能没有问题,说的很含糊,把风险重新推回给你。8医生真正关心的数字鉴于孕期用药致畸性研究有限数据的不可靠性,以及个性化用药方案风险不可预知性。我认为孕期用药与药物致畸咨询的范畴应当局限于因母体疾病,如“癫痫、妊娠高血压、糖尿病、甲状腺疾病、风湿免疫类疾病”等孕期需要长期大剂量使用药物的情况,而非孕前、排卵期前后、偶尔一次或数次,常规剂量使用某种药物,局部用药,或男方用药等情况。这些情况下药物或不良因素是否对胚胎产生了影响根本无从谈起,其实去谈也无任何依据可言。当您在孕30天前后问我,因之前偶尔不经意的用药是否对胚胎产生了影响时,在我的眼里出现以下数字:您因为怀孕而面临着自然界固有的15%的自然流产率,2%的宫外孕发生率、3~5%的自然界出生缺陷率,其中包括1/700的唐氏儿(21-三体,智力低下)出生率,男婴中1/700的克氏征(47,XXY,不能生育)出生率,等等。最后我想送给大家的一句话:“但行好事,莫问前程”
成功的受孕,必须是有优秀的精子与卵子的结合。从这个方面来说,备孕男性确实承担了较大的责任。随着社会节奏的加快,不少未准爸爸经常会发现力不从心,精子的数量不论过多还是过少,都将直接影响未准爸爸的造人大计。那么,精子数量多少算正常?精子数量少的原因又是什么呢?你知道精子数量多其实并不代表生殖能力强吗?让我们一起揭开精子的那些秘密吧!一、精子过多,其实不代表男性生殖能力强精子过多,并不代表男性的生殖能力更强。对备孕男性来说,如果精子的计数超过正常最高值,甚至超过1-2倍(精子计数>3亿/毫升),同样可以归咎为精子的质量问题。有些备孕男性错误地认为精子过多,会有利于生育。其实,精子过多的危害也是不容忽视的:精子过多,过分拥挤,不仅会影响精子的活力,使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难,而且凡是出现精子过多者,很可能存在着某些激素功能失调,以致精子数量虽多,质量未必很高。这也是精子过多引起不育症的主要原因。值得备孕男性注意的是,如果精子计数每毫升超过4亿以上的,应注意是否患有前列腺炎。对于精子过多症患者来说,在生活中应该做到饮食有节,忌食辛辣、厚味,戒烟酒;在性生活方面注意把握一个度,尤其是肾虚者应节制房事;同时,应该配合医生建议,坚持按照疗程治疗。二、精子过少,请小心“无精症”出没精子过少也称为少精症,一般分为原发性少精症、特发性少精症和继发性少精症。其中特发性少精症约占到总不育症人群的6成左右。引发少精症的原因相对复杂:如长期大量注射雄激素,由于负反馈作用使下丘脑促性腺激素开释激素减少而引发促性腺激素分泌降低,引发精子减少或缺乏药物影响,可直接或间接影响精子天生,如磺胺类药、呋喃坦啶、安体舒通、环磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙碱放射线照射,可使精子细胞分裂迟滞或停止。同时,过热抑制精子的生存和成熟,也可能导致精液中精子数目减少或活动能力降低。其中,最值得关注的是无精子症。无精子症是指经过离心沉淀后的精液经显微镜观察,发现并没有精子的症状。造成无精症的原因多是由于先天不足,命火衰微或者后天失调,精血乏源使得精虫难以生存而导致的。三、备孕精子,到底多少才算合适?精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量,将精子计数值乘以精液量,就可得出一次射精的量。在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右,其中70%以上属于正常的精子,即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助,才能到达输卵管,而终极有一枚精子完成与卵子结合的任务。那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍,假如精子数目不够庞大的话,那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。当然,精子的数量合适之外,也需要保证精子的质量过关。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大,也会影响受孕。四、如何呵护精子1、补充叶酸这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕,而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此,备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多。2、坚持运动男性运动应视个人情况选择,切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、练太级等,每天运动30-45分钟为宜。3、严禁高温环境备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤,杜绝在高温环境中逗留。同时,控制体重,因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长,从而导致不育。4、补充优质蛋白质合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人,在正常饮食的基础上适量增加即可。5、警惕禁欲影响精子质量有些备孕小夫妻认为,禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子,在持续禁欲后,精液会有所增加,但精子质量却逐步变坏。而精子质量足、活动力本就差的男性,长时间禁欲不但不会增加精子数目,反而会增加畸形精子的比例,且精子活力明显下降,对受孕和优生都不利。
怀孕早期,特别是怀孕2个月左右的胎儿特别容易受到干扰,甚至可能因为一些负面影响出现畸形。一起来看一下导致胎儿畸形的四大因素到底是什么?如何避免他们?一旦发现胎儿畸形应该怎么办呢?一 用药不当导致胎儿畸形真人真事:药物的可怕力量1964年,德国一些孕妇因出现妊娠反应服用一种叫反应停的药物作为镇静剂。时隔不久就出生了近万例“海豹肢”畸形儿,从而引起全世界对药物致畸作用的重视。人们过去总认为胎盘是胎儿的天然屏障,任何药物都不能通过胎盘进入胎儿体内。这件事改变了人们对药物致畸的重新认识。任何药物,包括维生素一类的营养药物,既有其治疗作用的一面,又有其不良反应的一面。这一方面和用药者当时的机体状况有关,也同用药的剂量和方法有关。研究发现,药物在孕妈妈体内可以通过胎盘运送到胎儿体内,甚至达到和母体内的药物浓度相等的程度。怀孕3个月前谨慎用药药物对胎儿的致畸作用最敏感时期是怀孕3个月之内。在这段时间里,胎儿各器官都开始发育,各类蛋白及脂类合成活跃,细胞分化迅速,最后形成各个不同的器官和组织。如果在器官细胞合成分化过程中受到药物干扰,就会造成胎儿器官畸形。一个时期内用一种药物可引起多个器官畸形,也可能多种药物共同导致一种畸形。胎儿3个月后,各器官基本发育成形,此后再使用药物一般不会再发生畸形。但也不能因此就说怀孕期间不能用药,只要告知医生怀孕的周数,经过医生处方并遵守用药方式,不但可以放心用药,还可避免妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症对胎儿的不良影响。二 病毒感染导致胎儿畸形孕早期检查自己是否受到病毒攻击在怀孕早期,有些检查是孕妈妈一定要做的,其中就包括致畸病毒检查,绝大多数畸形儿的产生都和病毒有关,所以在孕检的时候孕妈妈一定要特别留意。妊娠期病毒感染的发生率比正常女性要高,几乎大部分病毒都能传染给胎儿。其中风疹病毒、巨细胞病毒、水痘-带状疱疹病毒等对胎儿有严重的影响。妊娠期感染病毒后可引起流产、早产、死胎、宫内发育迟缓及低体重儿,对存活的胎儿可导致先天畸形及其它系统改变。绝大部分胎儿畸形都与这些病毒的感染有关,最为可怕的是:孕妈妈感染这些病毒后无症状或有些轻微的不适,这些不适不需任何治疗就会消失。可是留给胎儿的是无穷的祸患。大部分病毒感染无药可治。5大病毒在作怪早孕期的致畸病毒检查是一定要做的,包括:风疹病毒、巨细胞病毒、B19微小病毒、水痘病毒和弓形虫感染。不仅要求检查每个病毒的IgM,还要求检查IgG,因为前者是表示孕妇正在感染病毒,后者表示孕妇已经感染过了。值得注意的是流行性感冒也可能导致胎儿畸形。因为流感可引起高热、毒血症、缺氧、脱水、酸中毒,这些情况可能给母体以巨大的损伤,也可能影响胎盘,影响胎儿的血液循环和氧气供应,最终影响胎儿的发育。所以不能忽视流感病毒对胎儿的伤害。三 有毒气体导致胎儿畸形看不见的有毒气体如果怀孕中的孕妈妈长期生活在有毒气体之中,那么胎儿在发育过程中也会受到这些有毒污染物质的影响,产生细胞分裂、组织器官的改变,而染色体发生突变则是导致婴儿畸形的主要原因。目前,几乎所有的产科医生都认为,新生儿缺陷的比例有所上升,这跟环境污染、室内装修有较大的关系。现在一些年轻夫妇为追求居室现代化费尽心机,但是,有些新式家具或现代装潢的居室,其室内甲醛含量相当高,甚至超过标准6—7倍。甲醛是一种无色、易溶、有刺激性的气体,长期吸人将危害人体健康。孕妈妈及胎儿对其更为敏感,易使胎儿发育迟缓新生儿体重下降。所以,在怀孕期间,尤其在怀孕早期,孕妈妈如果经常吸入各种有害有毒气体,经过血液循环,长驱直人至胎儿体内,严重干扰胎儿发育,就会引起胎儿畸形或自然流产。看得见的有毒气体孕妈妈要注意了,生活中含有毒气体的场合其实很多,要谨慎避开哦。很多孕妈作为家庭主妇,都需要在厨房经过煎、炒、烹、炸的交响曲。而厨房内充满了烟气、油气,腹中胎儿可是深受其害,也许会出现有缺陷的苦果哦。因此,厨房应注意通风良好。孕妈妈应尽量少光临厨房.丈夫理应担当起厨师的重任.吸烟的危害不言自明了,孕妈妈如果经常吸烟或被动吸烟,胎儿可增加流产、早产的机会。也可能降低胎儿出生时的体重.并使小儿先天性心脏病发病率明显提高。为使胎儿平安无恙,应该戒烟或避免二手烟。四 不良生活习惯导致胎儿畸形习惯浓妆有的妈妈很爱美,怀孕之后依然也是改不掉化妆的习惯,认为不化妆不敢出去见人。据美国的一项调查表明,天天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质,这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后,可透过血胎屏障,进入胎儿血循环,影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。
怀孕后,准妈妈们最担心的问题就是如何安全的度过孕早期,孕三月是一个非常特殊的时期,妈妈和宝宝都会发生巨大变化,亦是孕育幸福的关键性开端,准妈妈要小心保养,远离各种危机……怀孕早期,准妈妈也许正在为频繁的孕吐烦恼,并没有感觉到很多问题将不期而至,困扰着准妈妈,令准妈妈无暇应对。那孕三月经常出现的问题是什么呢,准妈妈又如何预防孕早期流产呢?孕三月常见问题阴道出血孕早期出现阴道出血,准妈妈通常会担心影响胎宝宝。其实,阴道出血的原因是多方面的。子宫和腹腔在妊娠中处于充血状态经外力刺激很容易引起出血,这种情况不必过分担心。但如果是由于胚胎自然淘汰导致的出血,就要警惕是流产前兆。因此,准妈妈一定要断明出血原因,再做处理。如果血流不止,一定要及时就医,以免延误。忽略了提早补充叶酸叶酸可以预防新生宝宝神经管畸形和准妈妈巨幼红细胞性贫血,怀孕前3个月,准妈妈其实就应该要着力补充了,应该持续到整个孕期结束。准妈妈也要注意补充叶酸要适量,应该在医生的指导下,进行有效补充。一般在新鲜蔬菜和苹果中就含有大量的叶酸,所以准妈妈在冬季应尽量买一些新鲜的蔬菜,来和冬季常吃的肉类食品调换补养身体。没有尽早防辐射很多准妈妈在怀孕初期还在加班加点的工作,殊不知,准妈妈却忽略了各种辐射(尤其是电脑辐射)对胎宝宝的危害。对于电磁辐射,“早日防护早受益”,因为电磁辐射有累积效应,时间越长,危害就越大。特别是在孕早期,胎宝贝器官还未发育完成,对于辐射比较敏感,特别容易受到外界影响而造成伤害,因此准妈妈应尽早穿上防辐射服。远离孕三月流产困扰怀孕的前3个月,是流产风险相对较大的时期。未成形的胚胎发生异常,最容易导致在怀孕前3个月内流产,遗传中的不良基因也会成为怀孕早期流产的原由之一。此外,一些环境因素,例如:孕前或怀孕早期接触电脑较多;不注意远离烟酒侵害;没有提前3个月补充叶酸等,都有可能引起胚胎发育异常,从而造成流产。腹痛应及时就医如果怀孕早期出现腹痛,有可能是发生了宫外孕或流产,这都是比较危险的情况,准妈妈们要提起足够的重视。因此,无论是急性腹痛还是慢性腹痛,都要尽早去医院就诊,即使腹痛较轻,也不可掉以轻心,特别是伴有阴道出血时更应立刻去医院就诊。预防感冒感冒通常都是由病毒引起的感染,普通感冒对胎宝宝影响不大,但如果伴有高温,将有可能造成胚胎畸形。流行性感冒尤其需要注意,感冒病毒不仅能使胚胎发生畸形,而且高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩,引起流产。因此,孕早期的准妈妈们,在感冒流行季节要避免去公共场所,生活中也要避免接触感冒患者,保障孕早期的健康状态。切忌乱用药怀孕期间,准妈妈如果出现感冒、发烧等不适时切不可自行乱用阿斯匹林等退热药,而当身体出现不良症状时则要及时看医生,遵医嘱选用既有效又不会对胎宝宝有害的药物。注意防辐射怀孕早期,正是胚胎分化和形成各个组织器官的关键时期,准妈妈要注意穿戴防辐射的衣服,远离电磁辐射侵害。尽量少用手机,最好避免乘车通话,乘车的时候接通电话,会产生高强度的电磁辐射。另外,卧室里尽量不要放置冰箱、电脑等辐射强的电子设备。禁止做腹部X线检查孕早期,胚胎的器官正处于高度分化形成过程中,准妈妈要远离X射线。腹部一旦接受X射线极易发生胚胎畸形,因此,在怀孕头2个月要绝对禁止X射线照射,以免胚胎致畸。避免高温洗浴准妈妈洗澡要注意水温的适宜和时间的控制。过高的水温会引起外周血管扩张,子宫血流量下降,造成胎宝宝供血、供氧不足。尤其在孕早期,准妈妈们要避免蒸桑拿,淋浴也不宜持续高温。另外,怀孕早期所发生的妊娠反应,会造成准妈妈身体虚弱,因此,洗浴时间不宜太长,以免造成虚脱或因身体受冷染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩,引发流产。保证睡眠质量怀孕后,准妈妈应改掉熬夜的坏习惯。如果时常半夜才入睡,体内的生物钟节律很容易被打乱,导致身体内生长激素分泌减少,从而影响胎宝宝的生长发育,甚至导致发育停滞。部分“夜猫子”型的准妈妈会感到头痛、烦躁等不适,孰不知恰是晚睡惹的祸。保持好心情怀孕7~10周时,是胚胎腭部和脏器发育关键时期。此时,如果准妈妈精神经常处于极度不安状态就容易造成胎宝宝兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形,因此,准妈妈们一定要保持好心情,这样才有助静心保胎。换下高跟鞋怀孕3个月,宝宝胚胎组织很脆弱,容易受到外来刺激的影响。爱美的准妈妈们一定要丢弃华美的高跟鞋,穿着低跟或平底的鞋子,以防摔倒。不用电热毯取暖冬季怀孕的准妈妈,千万不要误认为用电热毯取暖可以呵护腹中的胎宝宝。常用的电热毯虽然电流小,但由于使用时紧贴身体,对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。准妈妈如果在怀孕最初3个月中使用电热毯,会大大提高自然流产的发生率。减少性生活次数怀孕最初3个月,胎盘还没有完全形成,准妈妈体内孕激素分泌量还没有达到一定程度,过频或动作不轻柔的性生活,很容易刺激子宫收缩而引发流产。准妈妈要引起重视,孕早期最好避免性生活,孕中期可以有适当的性生活,以每月1~4次为好。性交时,应采取不压迫腹部的体位动作,避免剧烈刺激。剧烈运动做不得多运动可以增强体质,促进分娩。但在怀孕前期胎盘还没有完全形成,为避免流产,准妈妈们一定要选择适宜的运动,如散步、瑜伽等。不走颠簸的道路怀孕早期很多准妈妈都坚持上班,走路、乘车时要多加小心,过分的颠簸震动或过于劳累容易使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产。所以,准妈妈骑车或乘车时要尽量避开不平的道路。告别彩妆和香水准妈妈应选择品质好、以天然原料为主导且性质温和的产品,避免使用含激素和铜、汞、铅等重金属的护肤品。不抹香味浓烈的香水,香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂,怀孕早期准妈妈本身就很敏感,呼吸道、皮肤神经系统受香剂刺激容易引起过敏反应。另外,浓烈的香水还容易使胎宝宝出生后易患腹泻或耳部感染,孕期最好避免使用。对于口红、粉底、指甲油等含有铅、汞等重金属元素的彩妆产品,准妈妈则应禁止使用,否则会对胎儿造成伤害。总结:如何平安度过孕早期是准妈妈们必须要注意和重视的问题,希望以上养胎方法可以帮助准妈妈们顺利、平安度过孕早期,为漫长的十月怀胎打下好的基础。
女性在怀孕期间有很多不能做的事情,你知道吗?孕妇怀孕期间千万别碰这8种花香,因为伤害腹中胎儿!比如郁金香,虽美艳,但它的花朵确含有毒碱。孕妈千万不能在孕期随意在家摆放郁金香,因为如果你体质较弱,影响胎宝宝的生长发育,甚至导致胎宝宝畸形和流产。 一品红:导致孕妈神经紊乱 一品红,平时我们又叫它圣诞花,是在圣诞节用来摆设的红色花卉。花期从十二月可持续至来年的二月,花期时正值圣诞、元旦期间,非常适合节日的喜庆气氛。 需要注意的是,一品红这种花全身都有毒。茎叶里的白色乳汁含有多种有毒生物碱。如果孕妈的皮肤接触一品红,可能会导致红肿、发热、奇痒和局部丘疹。如果孕妈不小心误食茎叶,轻者致胃肠道反应和神经紊乱,严重者会中毒死亡。 孕妈在圣诞和元旦期间见到鲜艳的一品红,不要被它的美艳而触动,从而走近观赏。为了胎宝宝的健康发育和你的身体健康,建议对一品红敬而远之。 万年青:伤害孕妈声音 万年青叶子的颜色先是绿色,后变成艳红色。它适宜点缀客厅、书房。幼株万年青小盆栽,可置于案头、窗台观赏。中型盆栽可放在客厅墙角、沙发边作为装饰,令室内充满自然生机。它有净化空气的能力,可以去除尼古丁和甲醛。 但是,其花叶中的液汁是含有毒素的。孕妈误食以后,会引起口腔咽喉、食道、胃肠肿痛或者肿瘤,甚至伤害声带,会使孕妈变哑,对胎宝宝的影响也很大。 百合花:导致流产和过敏百合花具有淡雅而清香等特点。但是,百合花强烈的花香含有一种奇特的兴奋剂,有可能刺激孕妈的神经,能导致孕妈过度兴奋,甚至引起她们头痛、恶心、呕吐,并影响她们的食欲,严重的还可能导致胎儿不稳,甚至流产。而且,百合花的花粉一般都含有某些化学成分,如果落到孕妈的皮肤上或被吸入呼吸道,就可能引发过敏,强烈的花香则更容易加重过敏症状。因此,对皮肤和呼吸道都更敏感的孕妈而言,把浓烈花香称作一种“灾难”也就不算太夸张了。 夜来香:影响胎儿生长发育 夜来香具有香味浓烈的特点。夜来香的花,不但夜间比白天的香气来得浓烈,而且在阴雨天,香气也比晴天浓。而且,它的香味中含有一种有害的物质,在夜间停止光合作用时,会大量排放废气,使孕妈、患有高血压和心脏病的人感到憋闷难受,对健康极为不利。 如果长期把夜来香放在室内,会引起孕妈头昏、咳嗽,甚至气喘、失眠,从而影响胎宝宝的生长发育。所以孕妈不仅自己不要养这花儿,平时在室外碰到这些气味浓烈的夜来香也要避远一点。尤其是在怀孕三个月前的时候,胎宝宝容易受到外界的干扰而影响生长发育,孕妈一定要注意啊。 含羞草:导致流产、胎儿畸形 人们常说“人非草木,孰能无情”,而实际上恰好相反,因为植物也有知觉,有丰富多彩的感情,甚至还有语言、音乐、舞蹈等,只不过它们的表现形式特殊而神奇,不易为我们所察觉罢了。含羞草就是其中最典型的一种。如果轻触羽毛般的纤细叶子,叶子立即闭合。 但是你知道吗?这么有趣的植物其体内却含有一种含羞草碱,这是一种毒性很强的有机物。如果孕过多地接触,会引起头皮脱落或周身不适等症状。严重的话,甚至有可能会导致孕妈流产或是胎宝宝畸形的情况。 所以,准爸和准妈不要在逛街的时候看到这有趣的植物做成了小盆栽,就买回家做观赏植物喔。 丁香:致孕妈头晕咳嗽 丁香花芳香,呈顶生或侧生的圆锥花序,花色以白色和紫色为居多,具有一定的观赏价值。但你知道么,丁香这话儿对于孕妈来说也有存在一定的危险的。 丁香花在夜间就停止光合作用了,会排出大量二氧化碳,这对人的健康极为不利。尤其是孕妈,丁香释放出来的废弃很容易就会引起孕妈头昏、咳嗽、甚至失眠。建议孕妈要把握好花儿观赏的一个度,不要觉得花儿好看,就在孕期随意在家里面摆放盆栽。郁金香:影响胎儿发育郁金香是荷兰的国花。到目前为止,郁金香的全世界的品种众多,它色彩艳丽,变化多端,以红、黄、紫色最受人们欢迎。它所散发的魅力使许多人士为之倾倒,许多著名的公园和游览圣地都少不了它。 古语常说,越美丽的东西,毒性越厉害。郁金香虽美艳,但它的花朵确含有毒碱。孕妈千万不能在孕期随意在家摆放郁金香,因为如果你体质较弱,和它呆上一两个小时,就很容易会感觉头晕。严重的可导致中毒,过多接触易使你的毛发脱落。这些症状不仅对孕妈自身的健康造成危害,也影响胎宝宝的生长发育,甚至导致胎宝宝畸形和流产。 洋绣球:孕妈误食会中毒洋绣球其实也叫天竺葵。它的叶掌状有长柄,叶缘多锯齿,叶面有较深的环状斑纹。花冠通常五瓣,花序伞状,长在挺直的花梗顶端。由于群花密集如球,故又有洋绣球之称。花色红、白、粉、紫变化很多。花期由初冬开始直至翌年夏初,所以盆栽可以作室内外装饰,也可作春季花坛用花。 洋绣球虽美,但其全株有毒,孕妈误食会导致疝痛、腹痛、腹泻、呼吸急促、呕吐、便血等中毒症状。而起它有调节荷尔蒙的作用,对某些敏感皮肤的人也有刺激作用,散发的微粒会使人皮肤过敏发生瘙痒。所以,孕妈在孕期不宜接触这种植物。
女性在生育一胎之后,往往会面临身材变形、发胖等问题,实际上男性也同样存在这一问题,甚至比女性更严重。看,爸爸们的大肚腩,这可不利于备孕二胎哦!第1个“拦路虎”——肥胖在肥胖的男性体内,贮存着许多有害化学物质,比如我们常见的六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯在脂肪中都可以找到。此外,肥胖者往往更加怕热,对于睾丸内的精子更是一种威胁。如此不健康的身体环境,精子又怎么能够健康发育呢?应对方法:运动锻炼是王道。保持适当的锻炼是男性预防肥胖的最佳方法。男性在婚后就应该选择1~2项适合自己身体的运动方式,以增强心脏功能,使心肌更厚实,肌肉纤维更丰满,心脏收缩更有力,提高血管功能,改善微循环功能。第2个“拦路虎”——偏食似乎很多人都认为,女人更喜欢挑食偏食。其实不然,男性中间也存在很大一部分偏食者,只是他们作为男性,没有对外说出这一特征而已。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期挑食偏食,饮食中缺少这些营养素,就容易影响到精子的数量和质量。应对方法:均衡饮食更健康。男性在日常生活中,应该均衡摄入各种营养。如多吃富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素,对备孕男性十分有益。精子质量差的不育男性,可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。第3个“拦路虎”——烟酒对于男性来说,不管是平时的社交还是工作应酬,似乎烟酒都成为了一种工具,看似潇洒,其实是男性生殖健康的头号杀手,也是导致众多男性无法当上爸爸的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精则会影响胎儿智力发育,可致低能儿。应对方法:远离烟酒好备孕。不管何种借口,想要备孕二胎,烟酒必须远离。专家建议,因为精子有大概90天的生长周期,男性想要顺利怀孕,至少应该提前3个月至半年进行准备怀孕。有足够长的时间,才能把体内受烟酒影响的精子排出来。第4个“拦路虎”——高温实际上,男性身体普遍比女性高的体温。但男性睾丸最适合的温度是35℃,如果睾丸长时间处于持续高温状态,会影响精子的生成。有些男性酷爱穿紧身牛仔裤或者长时间进行骑自行车等运动,其实反而不利于精子活力。应对方法:别让高温伤了“精” 想要怀上二胎,准爸爸们还是把紧身牛仔裤都收起来吧!同时,远离持续高温环境,不要选择过于激烈的运动,少骑自行车,少泡热水澡,不蒸桑拿浴等。而对于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者,应该更加注意日常降温。建议停职半年后再进行生育。
月经规律的女性,可自行推算首先,对月经规律的备孕女性来说,可以根据月经周期进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前14 天右。比如,你的月经周期为28天,那么排卵期就应在月经周期的第14天左右;如果你的月经周期为40天,则排卵期就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右)。根据精卵的存活时间,一般在排卵期前后共1周左右时间内易受孕,故认为此时是受孕的最佳时期。月经不规律的女性可采取以下办法假如你的月经本来就不规律,那么排卵期肯定不能按照常规方法来计算了。我们可以通过以下方法来测量。第一:B超监测排卵情况。准确度:★★★★★通过B超监测排卵,可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。如果只是想了解有无排卵,那么在排卵前做一次和排卵后做一次就可以了,如果想要同时了解卵泡的发育情况,并且作为把握排卵的依据,那么一个周期正规的卵泡监测应该这样安排:以28天周期的来讲, 【第1次B超】:在月经的第8天左右,了解有多少个卵泡同时发育,以及较大卵泡的直径。 【第2次B超】:在月经第10天左右,可以看到1-2个优势卵泡,并能计算卵泡生长的速度。 【第3次B超】:月经第13天左右,恰恰在排卵前,这时B超会出现卵泡周围透声环,有经验的医生会告诉你,卵泡应该在24小时内排卵, 这样,既能看到排卵前卵泡的大小,又能计算出第10天后卵泡生长的实际速度。高年资医生,还可以告诉你卵泡发育的质量好坏。但是仅仅看到优势卵泡并不代表排卵,因为有一部分人,卵泡虽然能长大,但不能排卵,比如未破裂卵泡黄素化综合征,卵泡能长大30mm以上,甚至更大,但不排卵。所以,到了排卵以后的时间也要做一下排卵监测。 【第4次B超】:刚刚排卵后第14天左右,卵泡已经消失或显著缩小5mm以上,子宫直肠隐窝内可见液性暗区4~6mm,甚至更多。需要大家了解的是,如果B超监测与任何的其他排卵监测手段出现矛盾,以B超监测为准。第二:测量基础体温准确度:★★★★☆测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6-8小时睡眠后,醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的口腔体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线,称为基础体温曲线。正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线,有明显的高温区与低温区。高温区和低温区的温差一般在0.3℃-0.5℃左右。那么排卵日到底在哪天呢?是基础体温最高的一天还是最低的一天呢?一般来说,排卵日是在基础体温最低的那一天。排卵前,我们的肾上腺会分泌少量孕激素,所以大家的基础体温就呈低温状态,一般36.2℃左右。当我们排卵的时候,由于卵泡发生破裂,我们体内的雌激素就会急剧下降,导致体温降低。等排卵完毕之后,黄体就开始大量分泌孕激素和雌激素,这样一来,我们的体温也会急剧上升了。基础体温在排卵后24-48小时内升高。第三:排卵后一周检测孕酮的数值准确度:★★★★☆在正常女性的月经周期里,排卵前卵泡期的孕酮水平较低,低于2 ng/ml,排卵后卵巢黄体产生大量孕酮,血液中孕酮浓度迅速上升;黄体成熟的时候,也就是排卵后七天左右,血孕酮浓度达高峰,可以达到15-32.2ng/ml或更高,然后不断下降,月经前期恢复到整个月经周期中的最低水平。因此,根据孕酮在月经周期中的变化,在判断有没有排卵中,如果黄体中期,也就是月经周期28天中的第21天,如果孕酮>5ng/ml提示排卵,小于5ng/ml提示无排卵。第四:排卵试纸监测排卵准确度:★★★☆☆女性在生活中还有一个非常方便的监测有无排卵的方法,那就是排卵试纸。如果检测线比标准线强或一样强,表示即将要发生排卵。因为在卵子快成熟的时候,下丘脑接到雌激素正反馈的信号,然后让垂体前叶赶紧分泌黄体生成素,形成坡度非常陡的黄体生成素释放高峰,也就是黄体生成素峰值,这个血中的峰值引起排卵,大多数卵泡在24小时内排卵,尿LH峰值比血中的峰值晚4-6小时,因此,尿LH峰后的大多数人在20小时内排卵。但是当下排卵试纸设定标准并一致,而每个人的情况也不一样,所以只用一种试纸可能出现连续阳性,或者没有阳性。因此,可以同时用多个品牌的试纸一起测就可以了。当然,由于它是间接的测量黄体生成素,所以,准确性还远远不够,需要在使用的时候同时用B超来印证,找到自身用排卵试纸测试排卵的规律。